Supple

Des étirements qui tiennent dans la journée.

Supple te guide posture par posture : un compte à rebours pour chacune, une consigne vocale au changement, et les deux côtés gérés pour toi. Trois minutes un jour chargé, douze un bon jour. Quatre routines — matin, pause bureau, détente du soir et un reset de trois minutes — restent gratuites pour toujours.

Routines guidéesde 3 à 12 minutes, 14 au total
Posture par posturecompte à rebours, voix, les deux côtés
33 étirementsnuque · dos · hanches · jambes · corps entier
Une série honnêtetrois minutes valident la journée
Widget et Live Activitytes minutes et la posture suivante

Rien de ce que tu fais ne quitte ton appareil. Pas de compte, pas de pub, pas d'analytique tierce — toute la bibliothèque est dans l'app et fonctionne en mode avion.

Bientôt sur l'App Store