Supple

Dehnen, das in den Tag passt.

Supple führt dich Übung für Übung durch eine Dehnroutine: ein Countdown pro Übung, eine Ansage, wenn die nächste beginnt, und beide Seiten werden für dich mitgezählt. Drei Minuten an einem vollen Tag, zwölf an einem guten. Vier Routinen — Morgen, Büropause, Abendausklang und ein Drei-Minuten-Reset — bleiben für immer gratis.

Geführte Routinen3 bis 12 Minuten, insgesamt 14
Übung für ÜbungCountdown, Ansagen, beide Seiten
33 DehnübungenNacken · Rücken · Hüfte · Beine · Ganzkörper
Eine ehrliche Seriedrei Minuten markieren den Tag
Widget & Live Activitydeine Minuten und die nächste Übung

Nichts, was du tust, verlässt dein Gerät. Kein Konto, keine Werbung, keine Dritt-Analytik — die ganze Bibliothek steckt in der App und funktioniert im Flugmodus.

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